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ALGO PARA TENER EN CUENTA ... ¡!!

Recuerda este proverbio chino:
Los Maestros pueden abrir la puerta
mas sólo TU puedes entrar.

TEN un proyecto de vida, mas ESTÁ abierto para percibir las señales del camino.
SE flexible como los gajos de un árbol al viento, así nada podrá QUEBRARTE.

ENCIENDE un incienso.
El marca el tiempo de tú meditación o de cualquier actividad y purifica el ambiente.

Además de eso, según los monjes zen-budistas, el humo esparce bienestar

a todos los seres y eleva nuestro espíritu.

TEN cerca una caja de arena, con algunas piedras y modifica cada

día la posición de ellas y el trazado de los granos.

MOVER en el jardín zen es una forma de aquietar la mente y una metáfora de la vida:

Todo está cambiando en todo momento, un día es diferente de otro

y TU puedes crear su presente.

En el trabajo, cuando estuvieras en una situación de conflicto

o recibieras una provocación, no reaccione inmediatamente.

Respira y presta atención, pues siempre hay una manera de resolver

las cuestiones de forma pacífica, con respeto amorosamente.

Caso contrario, TU entras en la sintonía de acciones y pensamientos negativos,

dañinos para los otros y para TI mismo

En el tránsito, MANTIENETE atento y gentil con los otros conductores.

MANTEEN la distancia y cede el paso.

Si estás muy alterado con la espera, pon una música suave y trasquila y come caramelos.

Baja la ansiedad y suaviza el enojo e impaciencia.
Simplemente se tu mismo,
Acepte tu cuerpo y sus pensamientos.
Recuerda mirar hacia el cielo.
Eso expande los límites de la mente y nos recuerda que somos una
pequeña parte del inmenso Universo, que esta siempre en movimiento.

Al hablar, usa palabras de cariño y respeto,
Pues TU estás delante de otro ser humano, sea quien fuera.

Reserva algún tiempo y apenas quedes sin hacer nada:
No pienses, no contemples, no desees cambios.

En cada gesto simple de lo cotidiano, TU puedes descubrir nuevos placeres.

Saborea el agua y cada alimento como un bien precioso, una fuente de energía vital.

Cuando estés comiendo o cocinando, no desperdicies.

Comienza el día sentándote con la columna recta,(en una silla o donde TU te

sientas mas cómodo), percibe tu respiración, los latidos de tu corazón,

tus tensiones, tus pensamientos.

Quédate así por algunos minutos, después respira hondo y salí al mundo dispuesto

a aceptar el día como venga, como si fuese el primero de tu vida.

Vive el momento presente.

El pasado ya se fue y el futuro aún no existe.
El aquí y ahora es la única realidad.

La respiración tiene el poder de cambiar rápidamente tu estado de ánimo.

En situaciones de esteres, ansiedad, enojo, tristeza, calme su respiración
y tenga en mente que todas las situaciones son pasajeras,

que todo está en constante transformación.

Presta atención en todo lo que haces y mira las acciones

y los comportamientos repetitivos como una nueva oportunidad

de percibir la vida con más cuidado y amor.
Tengas un excelente día ... !!!

Para mis alumnos ... que lo disfruten ... les dejo UN BESO... ¡!! दंनाज़क / Danna Zak.

SER MAMA

'Por culpa del azar o de un desliz',cualquier mujer puede convertirse en Madre.

La naturaleza la ha dotado a mansalva del 'instinto maternal'

con la finalidad de preservar la especie.

Si no fuera por eso, lo que ella haría al ver a esa criatura minúscula,

arrugada y chillona, sería arrojarla a la basura.

Pero gracias al 'instinto maternal' la mira embobada,

la encuentra preciosa y se dispone a cuidarla gratis

hasta que cumpla por lo menos 21 años.

Ser Madre es considerar que es mucho más noble sonar narices

y lavar pañales que terminar los estudios,

triunfar en una carrera o mantenerse delgada.

Es ejercer la vocación sin descanso, siempre con la cantaleta de que se laven los dientes,

se acuesten temprano, saquen buenas notas, no fumen, y que tomen leche.

Es preocuparse de las vacunas, la limpieza de las orejas, los estudios,

las palabrotas, los novios y las novias; sin ofenderse cuando la mandan a callar o

le tiran la puerta en las narices, porque no están en nada...

Es quedarse desvelada esperando que vuelva la hija de la fiesta y,

cuando llega, hacerse la dormida para no fastidiar.

Es temblar cuando el hijo aprende a manejar, anda en moto, se afeita,

se enamora, presenta exámenes o le sacan las amígdalas.

Es llorar cuando ve a los niños contentos y apretar los dientes y

sonreír cuando los ve sufriendo.

Es servir de niñera, maestra, chofer, cocinera, lavandera, médico,

policía, confesor y mecánico, sin cobrar sueldo alguno.....

Es entregar su amor y su tiempo sin esperar que se lo agradezcan.

Es decir, que 'son cosas de la edad' cuando la mandan al carajo.

Madre es alguien que nos quiere y nos cuida todos los días de su vida y

que llora de emoción porque uno se acuerda de Ella una vez al año:

el Día de la Madre.

El peor defecto que tienen las madres es que se mueren antes

de que uno alcance a retribuirles parte de lo que han hecho.

Lo dejan a uno desvalido, culpable e irremisiblemente huérfano.

Por suerte hay una sola..........Porque nadie aguantaría el dolor de perderla dos veces...

Isabel Allende

DESTELLOS ... LOS CHAKRAS ... ¡!!

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EL PODER DE LA AFIRMACIÓN

El poder de la afirmación cambia y revee las áreas subconscientes de la mente. Por años hemos repetido dichos y declaraciones, les hemos atribuido significado en nuestros pensamientos y a través de escucharnos a nosotros mismos decirlas. Esto ha ayudado a formar nuestra vida de la manera en que la conocemos hoy día, ya que el subconsciente pone de manifiesto las impresiones que nosotros ponemos en él.

Por consiguiente, para cambiar el patrón del subconsciente e incrementar su velocidad de rotación, debemos re-moldear sus fuerzas magnéticas con nuevas ideas y nuevos conceptos. Esto se puede hacer a través del poder de la afirmación.
Una afirmación es una serie de palabras positivas que se repiten una y otra vez en conjunción con un concepto visual. Tal declaración puede ser repetida mentalmente o, preferentemente, oralmente. Las palabras en sí mismas, sin una comprensión en imágenes, resultan en una afirmación muy pobre. Para elegir la afirmación que más se ajuste a nuestras necesidades, primero debemos darnos cuenta de aquello que no queremos y luego debemos tomar los pasos necesarios para cambiarlo, de la misma manera en que discriminaríamos al dar o desprendernos de nuestras posesiones para comprar otras nuevas. Ya sea que uno esté tratando con el hogar y posesiones, pensamientos y conceptos, inhibiciones creadas por uno mismo, o bloqueos y barreras del subconsciente, el principio es básicamente el mismo. Si uno siente, "Yo no puedo", uno no puede. Si la persona está siempre criticándose a sí misma y lamentándose acerca de lo que no puede hacer, entonces debe revertir su patrón y cambiar el flujo de la fuerza magnética mental, avivar su intensidad diciendo oralmente y sintiendo a través de todos los poros de tu cuerpo,

"Yo puedo, yo lo haré. Yo soy capaz de llevar a cabo lo que planeo."
Al aplicar este tantra, comienza repitiendo la afirmación cincuenta o cien veces en el día. Vigilando tus reacciones, tú puedes llegar a encontrar que tu subconsciente no aceptará estas tres declaraciones,

" Yo puedo, yo lo haré. Yo soy capaz."

Puede ser que tengas aún sentimientos de

"Yo no puedo, yo no lo haré. Yo no soy capaz."

Esto da comienzo a un período por el cual hay que vivir donde las fuerzas magnéticas

de la mente luchan una con otra, en cierto sentido. Las fuerzas agresivas de tu naturaleza están tratando de dominar y reprogramar a las fuerzas pasivas que han estado a cargo durante tantos años. Por supuesto que las fuerzas agresivas van a triunfar si tú

persistes con tu afirmación verbal y visual.

No debes darte por vencido de decir

"Yo puedo, yo lo haré. Yo soy capaz,"

hasta que encuentras que tu estructura subconsciente crea situaciones para ti

en las que puedes y logras triunfar, estar feliz y adquirir lo que necesitas,

ya sea en bienes temporales o en evolución en el sendero interior.

Meditación de Prosperidad y Abundancia.

Hoy elijo atraer la PROSPERIDAD.
Hoy ACEPTO una vida llena de gratificaciones y satisfacciones.
Hoy bienes inesperados vienen hacia mí de FUENTES INESPERADAS.
Hoy CONFIÓ en que la vida me proporcionara TODO lo que necesito.
Hoy me doy permiso para recibir ABUNDANCIA del OCÉANO de LA VIDA.
Hoy el UNIVERSO me apoya total y completamente.
Hoy comienza una NUEVA ERA de PROSPERIDAD y SEGURIDAD.
Hoy me siento segura y A SALVO y soy solvente económicamente.
Hoy TODO esta bien en mi prospero mundo.
Hoy se abren nuevas puertas.
Hoy TODO lo que toco tiene ÉXITO.
Hoy me creo una BUENA VIDA porque me la merezco.
Hoy estoy en PAZ y soy UNO con TODOS.
Hoy vivo con pasión y con objetivos.
Me gano bien la vida haciendo algo que me complace.
Hoy estoy abierto y receptivo a todo lo bueno.
Hoy Disfruto de la ABUNDANCIA de la VIDA y aprecio TODO LO QUE TENGO.
HOY ES EL MEJOR DIA DE MI VIDA!!!

Creando Prosperidad y Abundancia.

La ABUNDANCIA es un DERECHO DIVINO.
El UNIVERSO es infinitamente generoso.
Tenemos Abundancia por NATURALEZA.
Eres rico y libre y puedes hacer con tu vida lo que quieras.
Tengo derecho a vivir en ABUNDANCIA.
Tengo derecho a ser FELIZ.
Todo fluye en mi vida armoniosamente.
Soy libre, tengo salud y agradezco por eso.
Soy bendecido AHORA por la LUZ DIVINA.
Invoco a Los Ángeles de LA ABUNDANCIA para que me asistan.
La luz de DIOS me sostiene AQUÍ y AHORA.
Agradezco al UNIVERSO por todo el bien que recibo.
DOY y RECIBO AMOR siempre.
Mis relaciones están llenas de AMOR.
GRACIAS PADRE que me has oído.
AMEN…

ACCION DE GRACIAS

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Gracias, Señor, por todo lo que veo y recibo:
Por el nuevo día que nace, gracias;
Por volver a ver la luz del Sol, gracias.

Gracias, Señor, por contemplar el firmamento.
Por presenciar el vuelo de los pájaros, gracias.
Por ver la armonía de la naturaleza, muchas gracias.

Gracias, Señor, por la vida que me diste.
Por la oportunidad de servirte, gracias.
Por poder auxiliar a mis semejantes, muchas gracias.

Gracias, Señor, por la capacidad de amar.
Por ver el rostro de mis amigos, gracias.
Por escuchar la música que me eleva, muchas gracias.

Gracias, Señor, por la fe que me diste.
Por las desilusiones que me llevan a la verdad, gracias.
Por el dolor que purifica, muchas gracias.

Gracias, Señor, por haber conocido el amor.
Por el dolor de la separación, gracias.
Por la calma después de la tempestad, muchas gracias.

Gracias, Señor, por sentir Tu presencia.
Por poder colaborar en tu obra, gracias.
Por Tu voz dentro de mí, muchas gracias.

Gracias, Señor, por saber que estás conmigo.
Por vivir contigo mi existencia, gracias.
Por todo esto, gracias, Señor, muchas gracias.

Amor Interior

En Iom Kipur, el pueblo judío recibió las segundas tablas, las cuales fueron dadas sin ruido,

no con el acompañamiento de trueno y relámpagos de las primeras.

Esto puede ser explicado con una analogía:
Cuando un hijo está en la casa de su padre, su amor por su padre no es abiertamente discernible, sino que está escondido en lo recóndito del alma y sumergido en la alegría de

estar en el palacio de su padre. Por otra parte, cuando el hijo viaja lejos,

el amor sale entonces a la superficie - el hijo anhela estar con su padre.
Iom Kipur es un día de placer, similar al Mundo por Venir, un mundo de placer

sin comer ni beber.

Además, es también un día de alegría, ya que en el Mundo por Venir no hay nada que

separe a Israel de su Padre en el Cielo.

Entonces Israel se regocijará en su Creador, sin impedimentos ni distracciones.

Cuando son revelados el placer y la alegría, el amor es subsumido por ellos,

permaneciendo en lo recóndito del corazón. Esto se expresa en el acto

de dar las segundas tablas sin truenos ni relámpagos, aludiendo al

“callado” amor que hay dentro.
(Likutei Torá Deuteronomio 41d)

Teruá Guedola marcando el final de Kipur.
LeShaná Tová Tikatev", "Que para un buen año seas inscrito"
veTejatem, "y que sea confirmado"... guemar tov" (‘un buen fin’).
दंनाज़क/ Danna Zak